月经不调的保健方法和注意事项？痛经是每个女孩子都会出现的问题，尤其是秋冬季的时候更容易发生这种问题，那么如何做好预防呢，其实秋冬季预防痛经的方法还是很多的，因为女孩子一到了秋冬这样的寒冷季节最容易出现痛经了，一定要想办法进行预防才行。

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　　一、病因

　　1.痛经的解剖学基础

　　宫颈管狭窄或瘢痕引起经血外流不畅、受阻、脱落的子宫内膜碎片不容易排出导致子宫内膜中前列腺素释放增加，子宫痉挛性收缩，子宫颈管狭窄可能是先天性的，也可能是手术创伤，电灼，激光过深引起瘢痕。月经不调的保健方法和注意事项

　　2.痛经的生化基础

　　已有许多事实证明，有痛经的妇女其子宫内膜产生前列腺素明显高于无痛经妇女，提示前列腺素释放增加是引起子宫痉挛性收缩的生化基础，前列腺素碳氢化合物有环戊烷，存在于人的组织中，产生于局部的花生四烯酸在氧合成酶作用过的环氧化酶(cycloxygenase)途径下衍生出前列环素pgi2，pge2，pgf2α，前列腺素与凝血氧环(thromboxan　a，txa)。

　　二、临床表现

　　原发性痛经从初潮开始每次月经来潮即感到小腹坠胀与痉挛性疼痛，严重者伴有恶心与呕吐，疼痛区可放射至后背部与大腿内侧。疼痛时间持续48~72h，有待於月经量多，有血块与组织物排出后，疼痛方能缓解，一般排出的组织物呈粉红色，片状，大小不一，有时也有整片似三角形的管状物此乃子宫内膜呈整片膜落所致，这种组织称子宫蜕膜管型。这种痛经亦称膜样痛经。

　　原发性痛经者经肛查(未婚者)均无明显阳性体征。若痛经病史长久也可发现子宫活动度欠佳，双侧附件有包块形成或后陷凹处结节，有触痛。可能患有子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿，常表现为继发痛经。月经不调的保健方法和注意事项

　　三、检查

　　血沉、白带细菌培养、b超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

　　四、诊断

　　反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。月经不调的保健方法和注意事项

　　五、治疗

　　一般认为痛经在女孩子中是常见的症状，长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，早年有人采用手术疗法，行扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。月经不调的保健方法和注意事项

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　　月经不调的保健方法和注意事项，中医治疗月经不调是不是有一定的效果呢，其实这个疾病确实是很不错的，因为很多人都知道月经不调这个疾病，确实是考虑很好的治疗方法，目前来说中医这个方法治疗的效果确实是不错的。