怎样进行附件炎的保健护理？一般来说，急性附件炎症状会比较明显，患病女性会突然发热、打寒战、下腹剧痛等。而慢性附件炎腹痛则时轻时重，有的时候仅仅是一侧腹痛，但往往会伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。

　　增加运动

　　运动会使你全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。怎样进行附件炎的保健护理？

　　养成良好的卫生习惯

　　先洗手后如厕，坚持每天用干净温水清洗，清洗的时候先洗会阴再洗肛门，否则会将肛门处的细菌带入阴道，易使病菌上行侵入内生殖器。性生活前后，更要认真清洗，尤其是男性，否则男性生殖器处积聚的脏东西便可通过性生活传染给女性，引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科病。

　　勤换内裤

　　内裤洗净后最好经阳光照射。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤，因为常穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物积聚，可引发炎症，并上行而诱发附件发炎?怎样进行附件炎的保健护理？

　　注意经期卫生

　　选用经卫生防疫部门检验合格的卫生用品，并注意生产日期：不在经期同房。

　　多饮水

　　养成不渴也要适量喝水的习惯，增加尿量，对尿路发挥冲洗作用。怎样进行附件炎的保健护理？

　　采用合适的方法避孕

　　避免人工流产，尤其是多次人工流产。

　　链接：清洗外阴，女性每晚必做的“功课”

　　清洗外阴，应该是女性每晚必做的“功课”。但在没有生殖道炎症的情况下，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道分泌物、尿和粪渍就可以了。洁阴的原则应该是维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，须注意以下几点：

　　1　最好采用淋浴，如果无淋浴条件，也可以用盆代替。每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将专用毛巾一起放入盆中，煮沸5～10分钟，待水冷至不烫手时清洗。怎样进行附件炎的保健护理？

　　2　不要用浴液、香皂，更不要做阴道冲洗。任何一种洗剂除非是白水，否则都有杀菌的作用。

　　3　清洗的顺序如下先洗净双手，然后从前向后先清洗外阴，再洗大小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　慢性附件炎一旦形成，有30%的患者会出现不孕症，而且反复发作的病情会对患者今后的生活或工作都会带来极大的不便。因此，积极治疗和预防慢性附件炎是一个极为重要的工作。怎样进行附件炎的保健护理？